2 流感中医药预防小方案 _生活经验

【2 流感中医药预防小方案】

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·姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200ml~300ml ，加盖浸泡5~10分钟趁热饮用。
·桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g 。沸水浸泡代茶频频饮服。
·薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
·鲜鱼腥草30g~60g，蒜汁加醋凉拌。
·鲜败酱草30g~60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
·鲜马齿苋30g~60g ，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
·赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
·绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

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