咽喉炎的常识 _生活经验

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咽喉炎的常识
1、咽喉炎的常识
咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎,慢性咽炎,很常见的病,除了饮食习惯造成的之外,一些过敏体质的人或者由于抵抗力差、经常上呼吸道感染的人也很容易因为细菌感染得咽炎。慢性咽炎应该从生活中的细节入手,比如平常多锻炼增强身体抵抗力,还有就是要有良好的生活习惯。
急性咽炎反复发作或延误治疗容易转为慢性咽炎。与咽炎不同的是,慢性咽炎更温和,偶尔犯病,如果不及时治疗,会给身体带来一系列的影响,出现咽喉肿胀、溃疡,甚至诱发其他疾病,如慢性支气管炎、支气管哮喘。

2、咽喉炎的原因
主要为病毒和细菌感染。多由飞沫或直接接触而传染。咽部是人体阻挡病原体,尤其是病菌入侵的主要门户之一。但由于咽部结构复杂,易于沉积食物残渣等异物,因此细菌较易在人的咽部停驻、繁殖并引起炎症。全身抵抗力减弱,如疲劳、受凉、烟酒过度等常是本病的诱因。急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。烟酒过度、辛辣食物、烟雾、粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。
3、咽喉炎的症状
【咽喉炎的常识】咽部不适、疼痛、痒或干燥感,时有灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽,晨起用力咳出分泌物,甚至恶心。咽黏膜增厚,暗红色,有小血管扩张,咽后壁有颗粒状淋巴滤泡增生散在突起,甚至融合成片。咽侧索增厚,两侧呈条索状向咽腔突起。咽后壁可有黏稠或黏脓性分泌物。有咳嗽、声嘶、呼吸困难等症状。小儿病情重,可发生惊厥。咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感,还可由微痛等。

咽喉炎如何预防
1、多喝水,这是任何时候都不能忘记的一件事。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。
2、避免用嗓过度,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。
3、注意饮食,时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
4、注意保湿,保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
5、戒烟酒,烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
6、适量饮花茶,金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水泡代茶饮,每日不定时饮用。

咽喉炎要注意事项
1、保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。
2、注意口腔卫生,吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。
3、注意保暖,防治口鼻疾病,慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。
4、以清淡易消化饮食为宜,再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水,加强锻炼:每天保证有1次散步,以提高身体抵抗力。

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