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1、紫薯的好处是营养价值很高,利于通便,而且比较容易服用,但是不可以多吃,多吃了容易胀气,难消化 。
2、多吃紫薯,可以补充硒元素,增强体质,抗衰老,因为里面含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,可以最有效,最安全的防治疾病,维护人类的健康,清除自由基 。
【紫薯对孩子有什么好处】3、含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,铁,众多的营养元素,可以满足孩子生长发育的需求 。还可以促进肠蠕动,清理肠腔内滞留的黏液及其腐败物 。

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