灵芝怎么吃最好 _生活经验

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灵芝怎么吃最好
1、灵芝怎么吃最好
1.1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍,可养心安神,养肺益气,滋肝健脾。
1.2、将灵芝与有关中药研成细末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣饮用,用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。
1.3、灵芝能够泡水或者泡茶喝,但是味道并不太好,虽然能增强抵抗力,效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的,水温不要超过40度,泡的过程应该少于20分钟。

2、灵芝不能同什么一起吃
2.1、松花蛋
灵芝不宜同松花蛋一起吃,是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素,松花蛋中含铅等重金属元素,如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值,还可能产生副作用。
2.2、辣椒
食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效,还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果,除此以外,还有护肝、抗菌等功效。在人们的食用过程中,是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的。不然会影响到灵芝原有的营养价值。
2.3、柠檬
灵芝不能同吃的食物还有柠檬,我们都知道灵芝的功效非常多,它可治疗支气管炎、冠心病、圣经衰弱、糖尿病、风湿等多种作用。灵芝中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C等。灵芝中还含有丰富的的粗纤维,要是将灵芝与酸性食物同吃,灵芝的营养价值就会大打折扣的。
3、吃灵芝的好处有哪些
3.1、提高免疫力
野生灵芝作为最佳的免疫功能调节剂和激活剂,被医学界广泛用于提高患者的免疫力。
3.2、抑制肿瘤
野生灵芝及其制剂属于绿色产品,没有毒副作用,对于接受放化疗的患者来说,灵芝既能起到辅助治疗的作用,又能对抗放化疗产生的损伤,使痛苦明显减轻,生命延长。
3.3、预防心脑血管疾病
心脑血管疾病的发生与发展,与人体的诸多脏腑、器官和系统有关,而野生灵芝的作用恰恰是全方位、多靶点的,可以非常有效地预防心脑血管疾病。
3.4、降糖和遏制糖尿病的并发症
野生灵芝富含灵芝多糖和多种微量元素,糖尿病人靠灵芝中微量元素有机锗(是人参的数十倍)来诱发人体本身的治愈力;增强机体的免疫功能;提高胰岛细胞的生理功能和胰岛素的分泌能力,降低尿糖、血糖、改善糖尿病人体虚、消瘦、饥渴、盗汗、神疲、乏力、心悸、气短、头昏、腰酸、腿软等状况。
3.5、抗衰老
不同的灵芝或制剂可用于改善性功能减退,并可清除自由基,增强体力和提高记忆力等。
哪些人不适合食用灵芝
1、发热恶寒者,因为感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒。
2、阴虚内热者,人体内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,无疑是“火上浇油”,使人体内火更旺。
3、手术前后一周内,或正在大出血的病人不宜吃灵芝。如果病人即将或者已经经受过大型手术,或者有大出血症状,此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态,恰当的做法是在手术完成后,身体恢复基本元气后再进补灵芝,达到恢复身体的功效。
【灵芝怎么吃最好】
灵芝有没有副作用
灵芝没有副作用,也从来没有接到过这方面的报告。化学药品的副作用是现代人讨论的话题,己经成为现代医学的严重问题。不仅是化学药品如此,中国医学有时也会出现此种情形;但灵芝绝对没有这方面的顾虑。中国最早的药学书「神农本草经」将灵芝列为「上药」。所谓「上药」与一般药物不同,完全没有副作用,可以每日放心服用。

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