【3 牡蛎】

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7、促进新陈代谢
手脚时常感到冻冷，特别是冬天 ， 即使进了被窝里，手脚也很难暖和起来，这时就连睡觉也睡不好 。牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素 ， 会使血液的循环得到改善，女性的大敌 ， 冷血症与低血压也会得到改善 。

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