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1、不要过度洁面 。皂类,强酸强碱类洁面产品就不要用了 。清洗的水用34-40度左右的温水就可以了 。
2、不良习惯尽量避免,抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态,也是导致皮肤出油速度加快,罪魁祸首 。
3、注意饮食,减少食用刺激性食物,如过于辛辣、油腻、高热量的食物,容易导致身体脾胃虚火气重,诱发皮肤分泌出更多油脂 。可多补充维生素A、B、C和补锌,多喝水 。
【水油不平衡怎么办】4、进行定期的科学皮肤管理,注意防晒 。

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