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1、一般来说睡觉之前喝一杯纯牛奶是不会发胖的,而且还有可能有利于减肥 。
【晚上喝纯牛奶会胖吗】2、因为牛奶可以提供身体所需的营养物质,但却不会带来多余的热量,而且牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,都是一些比较容易消化吸收的食物 。同时牛奶也能够促进钙的吸收,补充身体的微量元素,所以睡前喝一杯牛奶,直到第2天早晨起床后都不会有饥饿感 。

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