人流后气血虚怎么办 _生活经验

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人流后气血虚怎么办
1、人流后气血虚怎么办
1.1、至少半个月时间的调养
女性在人流手术之后,身体是非常虚弱的,不管之前体质有多好,人流后至少需要半个月的时间来调养身体,而平时体质就比较弱,又或者手术中失血过多的女性,需要根据具体的情况适当延长调养的时间。
1.2、注重优质蛋白的补充
人流术后体质虚弱,必须通过补充优质蛋白来增加体力,加速身体的恢复,而蛋白质的补充可以按体重来计算,每公斤体重应供给1.5-2克,多吃些猪瘦肉,鸡汤,蛋奶,豆类等等食物。
1.3、补充足够的铁质
由于人流手术中出血,会流失身体里部分的铁质,容易出现贫血,进而人体容易感到虚弱,无力,出汗等等虚弱的症状,适量吃些富含铁质的食物,如猪肝,羊肝等,其中的铁又容易被机体吸收。
2、人流后食疗方法
2.1、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2.2、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2.3、豆浆大米粥
豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
2.4、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
3、人流后的注意事项
3.1、注意休息
人流术后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。
3.2、保持外阴清洁,严禁同房
人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早同房,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。
3.3、观察出血情况
人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。
人流后饮食禁忌
1、忌寒性食物
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
2、忌刺激性食物
人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
3、忌高脂肪、油腻的食物
人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
女性人流的危害
1、月经不调
手术后可能会出现各种异常的问题,比如炎症、子宫穿孔等,这些会打乱女性的生理周期,从而引发月经不调。
2、子宫穿孔
女性子宫穿孔的可能性与人工流产的次数呈正比关系。
3、闭经
医生在收拾过程中操作不当可能会损伤子宫内膜,特别是反复流产会不断地伤害到女性子宫内膜,造成功能无法重生,导致月经量少。而在子宫内膜受到重创的情况下,会引发女性闭经,以致绝经。
4、不孕的几率增大
【人流后气血虚怎么办】做过人工人流产的女性,不孕的几率要远远大于未人流过的女性。

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