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【减肥吃什么养生】1、香蕉纤维、淀粉、碳水含量高,易饱腹 。橙子VC丰富、含微量元素和纤维 。
2、火龙果热量低 。苹果富含膳食纤维,饭前吃可减少食量 。
3、柠檬VC丰富,富含果酸,帮助肠胃蠕动 。猕猴桃有助于新陈代谢和脂肪燃烧 。

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