1、打开电脑 ， 依次按住电脑的Ctrl+Alt+Delete键来打开任务管理器 。
2、或者将鼠标移动到任务栏，单击右键即可打开 ， 然后点击“任务管理器”选项 。
3、之后找到并点击上方“性能”选项下的“打开资源监视器”选项 。
4、在弹出的窗口界面中，点击“网络”选项 。之后即可查看那些软件在联网下载不必要的软件 。
【电脑自动下载垃圾软件怎么办】5、找到该程序，选择关闭或者卸载删除即可 。

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