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健康是指个体在身体、心理和社会适应各方面都处良好的状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱 。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算得上真正的健康 。体育是促进健康的重要手段 。
具体内容

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已 。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态 。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念 。
身体健康：指个体处于体能良好、机能正常、精力充沛的状态 。《标准》要求学生了解与运动有关的营养、卫生保健等知识,发展体能,提高身体健康水平 。
【身体健康是指人在什么方面的健康】心理健康：包括两层含义：一是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合和谐的状态；二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的能力 。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响 。《标准》要求学生学会通过体育活动调节情绪状态,增强自尊和自信,形成坚强的意志品质 。

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