【雪天安全注意事项】1、雪天行人要走人行道,不要在机动车道上行走 , 防止被侧滑的车碰到;走路速度不要太快,最好穿防滑鞋或旅游鞋 , 切勿穿硬塑料底鞋 。如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折 。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,请求他人帮助,立即到附近医院治疗 。
2、雪天骑车:低速行驶勿抢行 雪天骑自行车、电动车上路后要低速行驶;不要在易结冰打滑的地砖上骑车;切勿与机动车抢道 , 防止被发生侧滑的机动车碰伤;在有较厚积雪或者有薄冰的路面,最好下车步行 。
3、雪天出门:谨防心脑血管病 专家介绍,气温越低 , 急性心肌梗死与脑卒中发病率越高 。雪天外出时,应注意防寒保暖,一定要戴好帽子、围巾和手套 。下雪、化雪的时候天气格外寒冷,心脑血管病人应减少外出 。
4、雪天锻炼:尽量安排在下午 由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时 。因此,这一人群雪天要减少户外活动 , 即使锻炼也应在下午进行,并要注意添加衣服,经暖身活动身体发热后再适当减衣服 。锻炼结束后,应擦干身上的汗水,并立即加衣 。
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