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3、红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘,用来治疗痔疮和肛裂等,对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用 。
4、红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生 。
5、红薯有助于抵御流感,防治感冒 。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染 。红薯吃法多样 , 可以蒸、烤、或者打成红薯泥 。
【2 红薯的营养价值 有抗癌减肥功效】6、粗粮富含食物纤维 , 进入肠道后,能清理肠管内的废物,将毒素与废物集合起来,让其顺利排出体外 。红薯同样富含食物纤维,而维生素的含量特别多,能在肠内制造出新细胞,促进新陈代谢 。
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