2 泥鳅的营养价值有哪些 _生活经验

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适用人群：
一般人群均可食用，特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是急性黄疽型肝炎更适宜，可促进黄疽和转氨酶下降；同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。
泥鳅炖豆腐
材料：豆腐(南)200克、泥鳅250克、姜5克、盐5克、小葱15克。
做法：
1、将豆腐切成4小块。
2、除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净。
3、姜切丝，葱去须后切成葱花。
4、起油锅，将泥鳅略煎一下，放入沙锅。
【2 泥鳅的营养价值有哪些】5、再把豆腐、姜丝入锅，加入适量清水，以小火煮30分钟，再放入葱花、盐，稍煮一下即成。

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