【冬至养生】

文章插图
春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律 。我国中医学认为“天人相应”，冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生“冬藏” 。
冬令进补是我国民间传统的养生方法 ， 民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说，冬至以后“阴极阳生”，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥滋补功效 。
上海中医药大学教授、上海市名老中医王庆其提醒说，人体的体质有阴阳寒热之别，脏腑气血的盛衰千差万别，过去的疾患史也错综复杂，因此进补方案需因体质制宜、因病制宜 。在吃补药前先要调理好脾胃，或先吃一些“开路方”，才补得进去 。

冬至养生的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 洗衣机什么品牌好 2016洗衣机十大品牌推荐【详解】
• 胭脂虫红对身体有害吗
• 松下电磁炉好用吗 电磁炉的特点介绍【详解】
• 如何同等学力申硕
• 在还房贷期间遇到利息调整怎么办
• 2 核桃的营养价值
• candy洗衣机怎样 candy洗衣机介绍【详解】
• 窗机空调怎么样 窗机空调有哪些特点【详解】
• 方太燃气灶打不着火怎么回事 方太燃气灶打不着火原因及解决【详解】
• iphonex高度多少厘米