口腔溃疡你了解多少？ _生活经验

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导读：城市人比农村人更容易得口腔溃疡，这主要归因于饮食习惯，睡眠质量以及生活压力。而勤奋备考的学生更是由于压力大，睡眠不足，而经常受该病的折磨。……
你知道引起口腔溃疡的原因么？你知道口腔溃疡要注意些什么吗？
各个年龄层的人都有患上口腔溃疡的可能，但一般来说，青少年时期，不论男女，患病的可能性会高很多。多于1/4的人都会有一次或以上的口腔溃疡经历。此外，调查表明，城市人比农村人更容易得口腔溃疡，这主要归因于饮食习惯，睡眠质量以及生活压力。而勤奋备考的学生更是由于压力大，睡眠不足，而经常受该病的折磨。
那么，具体来说，引起口腔溃疡的原因有哪些呢？
1、外在原因包括：
吃了不卫生的食物
人为的，不小心的损伤口腔，例如被硬物刺伤，自己不小心咬伤；
辛辣的，咸的，热的，酸的食物或者酸果汁，都有可能引起口腔溃疡；
【口腔溃疡你了解多少？】吸烟和喝酒；
含有有毒化学物质的牙膏都有可能引起口腔溃疡；
药物，特别是一些止痛药以及非类固醇的抗炎药物。
2、内在原因包括：
精神紧张，压力大，焦虑，担忧；
缺乏维他命，矿物质以及锌；
系统性红斑狼疮，爱滋，癌症，肺结核，糖尿病等疾病都有可能造成口腔溃疡。
溃疡一般出现在什么地方？
其实，口腔溃疡可能出现在口腔内的任何一个角落，最常见的地方唇内位置，特别是下唇，也有出现在两颊内侧，偶尔会出现在牙龈上。
溃疡的大?。?
溃疡的大小取决于其持续时间的长短，一般来说，小的只是一个小点，比较严重的有1厘米大小。
溃疡有什么特征？
其实，口腔溃疡一般都是伤及表面而已，患者会在说话以及进食时感到特别疼痛。但情况严重时，伤口可能会比较深而且患者会持续感到疼痛。
口腔溃疡，我应该吃些什么？
饮食应均衡，注意营养，特别是要多吃水果，蔬菜。此外，饭前饭后多喝点水
患上了口腔溃疡，要避免些什么？
避免紧张忙碌的生活；
小心因假牙，锋利的牙齿而弄疼伤口，刷牙时候也不能太用力；
溃疡期间不要抽烟，不要喝酒，不要咀嚼烟草；
尽量少吃硬的食物，因为硬物很容易伤到溃疡处；
少吃番茄，柠檬，以及凤梨；
少喝碳酸饮料以及咖啡；
尽量避免罐头食物，以及添加防腐剂的食物；
尽量避免不必要的药物，尤其是止痛药。

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