【每晚睡觉都做梦怎么回事】

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一般来讲,每个人几乎都经历过晚上睡觉做梦的情况,但是对于每晚睡觉都做梦的人来说,这对其睡眠质量的影响是很大的,因此,本文所介绍的关于每晚睡觉都做梦的常见原因,就需要大家认真的予以了解 。
经验步骤：

首先：想象范畴,是在睡眠条件下所产生的一种无意想象,其内容是人脑对客观现实的反映 。
其次：有所思,夜有所梦 。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关 。
最后：外部刺激的影响 。就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取 。”白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,如果人们的身体有某种疾病存在,或者是睡眠姿势的不正确等因素存在,都会对做梦有影响作用 。

注意事项：在了解了每晚睡觉都做梦的原因后,大家在平时一定要注意培养良好的睡眠习惯 。

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