【5 薏米的功效作用与养生食疗】

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4、牛奶薏米 。
鲜牛奶，薏米 。
把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些 ， 搅拌一下就行了，很简单 。
润泽肌肤 ， 美白，排水瘦身 。

牛奶薏米
5、节瓜薏米排骨汤 。
排骨3-4根，节瓜2条，薏米一些，芡实少许 ， 冬菇少许，生姜2片 。
烧开的水，放入生姜，盐油，放入刮净后的节瓜，大火煮开了以后，再中中火煲1小时，调味好了就行了 。

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