【5 燕麦的营养功效与吃法】

文章插图

吃法五：牛奶·燕麦饮——经典配搭营养更完全 。
1、再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开 。
2、打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎 ， 待鸡蛋煮熟后关火 。(可加入少许糖调味）
3、冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用 。


吃法六：燕麦奶茶——营养清香抑制胆固醇 。
1、将绿茶茶包放进杯内,加沸水冲泡 。
2、趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖,调匀 。
3、冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调匀即可食用,冰饮口味更佳吃法 。

5 燕麦的营养功效与吃法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 生日祝福语领导
• 关于同学友爱的的句子
• 冰箱的宽度是多少厘米
• 白色泡沫箱子有毒吗
• 百香果皱巴巴的能吃吗
• 百香果冷冻后会影响营养价值吗
• 专家详述多发性大动脉炎的病因
• 暖心的撩妹语录
• 我的世界怎么样复制物品
• 帮助中考生解除心理压力的五把钥匙