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1、斋鱼的作用可以提高免疫力,预防哮喘,降低胆固醇,健脑益智,功效可以抗抑郁,健脾养胃,而且还防止中风 。
2、斋鱼富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要,可以促进胎儿大脑和神经系统的发育 。
【斋鱼的功效与作用】3、斋鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收 。长期食用,有提高免疫的作用 。

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