儿童血压偏高能治好吗 _生活经验

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儿童血压偏高能治好吗
1、儿童血压偏高能治好吗
【儿童血压偏高能治好吗】儿童高血压的特点是表现不明显,没有成年人高血压的常见症状,由于儿童的并发症少,最常见的就是偶发的头痛现象,一般通过休息就可以消失。
据报道,只要父母一方患原发性高血压,其子女就有较大概率发生高血压。另外,50%的儿童高血压伴有肥胖。此外,儿童高血压中血压较高者大部分为继发性高血压,其中很大的原因是由于肥胖导致的,对于超重的儿童最简单的控制血压的方法就是减肥,增加户外运动时间和运动量,这样可以治疗的。
2、儿童高血压治疗
原则上儿童高血压的治疗与成人没有太大的区别,首先是确认其高血压的病因是原发性还是继发性的。治疗手段上是先非药物治疗,再药物治疗两个阶段。由于儿童自身体质的特点,在服用药物期间还需要注意观察是否有不良反应。
非药物防治:主要措施就是减少盐的摄入,控制体重,增加钾、钙、镁的摄入,避免生活节奏紧张,增加适量的运动,增加肌体活力,需要注意的是只有在原发性高血压且非药物治疗3~6个月效果不佳者应给予药物治疗。
3、小儿高血压该怎么吃才健康
3.1、限制钠盐摄入量。采用低盐饮食防治高血压病迄今已有80多年的历史,至今仍是重点。每天食盐量限制在2～2 。5克(钠摄入量2000毫克左右) 。对于早期高血压病严格限制食盐是很有好处的。年轻人血压虽正常,但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好。
3.2、多吃含钾高的食物。钾可以缓冲钠的不良影响。钾摄入量多,可使钠的排出增加,从而减低其升压作用。要使钾的摄入与钠保持1 。5∶1的比例,对降低血压才有帮助。市场上出售的食盐代替品主要成分是氯化钾,但含量多少不等,采用时必须注意其说明。当前治疗高血压病常采用利尿剂,而利尿剂又有增加排钾和保留钾盐的不同类别,饮食上应如何配合,要听从医师的具体指导。
3.3、增加钙和镁的摄入。钙的摄入量每天应有800～1500毫克。镁缺乏时可引起血管痉挛。应用利尿剂治疗时需补充镁盐,每天每公斤体重应达到8毫克。
儿童该如何预防高血压
1、关注重点人群
遗传因素对儿童高血压起着重要作用,所以,父母中任何一方有高血压,孩子也就成了重点预防对象。
2、避免肥胖
超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。国外有研究表明,50%的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的措施主要是控制营养过剩和增加体力活动。高血压的哪些事建议2岁后提倡饮低脂牛奶,特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童应限制甜食,不喝含糖高的饮料,禁含油煎和高脂肪食品,鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。给孩子玩耍的时间,比孩子在活动中消耗热量,避免肥胖。
3、防止食盐过多
在对血压偏高儿童的饮食调查中,发现60%~70%的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯,成人每天食盐应低于5克,儿童则减至成人的1/3以下;选择富含钙与钾的食物,因为钙与钾都有降低血压的作用。
引起儿童高血压的原因
肥胖:儿童期肥胖症也是不可忽视的一个高血压危险因素。高糖、高脂饮食及营养过剩等不良饮食习惯引起的肥胖症儿童,高血压发生率是正常体重者的2～6倍。
精神压力:家庭不和,父母离异,常受喝斥打骂,作业过重等精神压力,会使大脑皮质兴奋和抑制失衡,引起全身小动脉痉挛及周围阻力增加,导致血压升高。
肥胖与体重指数:肥胖儿童患高血压的危险性是非肥胖儿童的3倍。当控制了性别、年龄、社会及行为因素的影响后,发现体重指数与收缩压或舒张压之间的相关性程度很高。
胰岛素抵抗:胰岛素抵抗是代谢综合征的基础,高血压是代谢综合征的重要组成部分。大量流行病学研究发现,高血压病患者存在胰岛素抵抗和代偿性高胰岛素血症。

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