怎么保证孕妇顺利生产 _生活经验

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怎么保证孕妇顺利生产
【怎么保证孕妇顺利生产】1、孕妇保证顺产要定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
2、孕妇保证顺产要做好分娩前的准备
预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
3、孕妇保证顺产要控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。
4、孕妇保证顺产要科学运动
4.1、凯格尔运动。
凯格尔运动主要是锻炼盆底肌,以便更好地控制尿道、膀胱、子宫和直肠。研究表明,加强盆底肌锻炼可改善直肠和阴道区域的血液循环,有助于产后会阴撕裂的愈合及预防产后痔疮。甚至有研究表明强有力的盆底肌可有效缩短产程。
你可以在任何地方做凯格尔运动,电脑上网、看电视,甚至在超市排队时都可以做。按照以下方式即可:收紧阴道周围的肌肉,就像努力憋尿一样;保持收紧状态,从1数到4,然后放松,如此重复10次,每天坚持做3次。
4.2、骨盆倾斜运动。
骨盆倾斜运动可加强腹部肌肉,减轻孕期背部疼痛,还可帮助顺产。
手臂伸直,双手掌、双膝支撑趴在床上,要设法保持背部平直;吸气、收紧腹部和臀部肌肉,并轻微向前倾斜骨盆;保持字数5秒,然后呼气;随着呼吸的节奏,重复数次。
孕妇须知的生产过程
1、产妇第一个阶段也可以叫宫口扩张期,这个阶段孕产妈妈会出现规律性的子宫收缩开始,直到宫口开大10厘米为止。随着产程的进展宫缩会越来越频繁,宫口扩张的速度也会越来越快,一般第一次生产的妈妈大概时间会在8-12个小时,二胎的妈妈会在6-8小时,虽然这个过程产妇宫缩的疼痛让产妇无法忍受,但每一次的宫缩都在提醒着产妇妈胎宝宝离和妈妈见面的步伐又近了一步。
2、这一阶段是指产妇宫口已经开全直到胎宝宝顺利出生为止,此时的产妇有一种急于生下孩子的感觉,基本经历过第一阶段后初次生孩子的孕妈基本在1-2个小时就能完成生产,而且这个阶段产妇的疼痛感也会减轻,会不由自主的出现排大便的情况,产妇千万不要觉得不好意思,因为这是胎宝宝压迫直肠的原因。
3、这个阶段是指胎宝宝分娩出到胎盘分娩出的过程,时间为10-20分钟左右,随着最后几次的宫缩,胎盘最终与子宫分离分娩出,经过两个产程,孕妇明显会感觉疼痛感没有像第一阶段宫缩那样疼痛。
孕妇难产的原因有哪些
1、产道因素
胎儿是否能顺利通过产道,取决于其头部是否和母亲的骨盆、产道契合。医师指出,胎儿的头部较小,并不代表产程必定顺利,如果妈咪的产道或骨盆更小,或是骨盆形状不适合生产,同样也会造成难产,也就是所谓的「胎头、骨盆不对称」,因此只看一方因素有失偏颇,准妈妈的骨盆结构和胎儿头部都是影响分娩顺利与否的重要关键。
2、骨盆形状分四类
人类与灵长类哺乳动物的骨盆,并非全部长得一模一样,依照类型,可简单归纳为四大类,医师表示,第一种类型为标准的女性骨盆,特征是圆形或椭圆形;第二种类型为男性骨盆,棱角较多,有点类似一个爱心的形状;第三种类型是人猿形骨盆,特征为前后宽、左右窄;最后一种类型则为扁平形骨盆,形状和人猿形骨盆相反,特征是前后窄、左右宽。在这四种类型当中,最适合生产的就是女性骨盆与人猿形骨盆。

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