【2 中医按摩教你甩掉腹部游泳圈】

文章插图
3、瘦腰叩振法姿势同2，将双手五指并拢，然后有节律地轻轻叩击腹部，力度由轻渐重，速度由慢渐快，时间约2～3分钟为一个循环 。然后再用单手掌放于肚脐部，作静止震颤约1分钟 。4、瘦腰揉捏法体位同上，将拇指指腹和其余四指指腹相对，从上至下将腹壁脂肪组织轻轻提起，然后轻轻揉捏，时间约为3～5分钟 。
5、瘦腰推运法
站立姿势，先用双手掌分别从前胸剑突开始，斜向两侧沿肋骨分推至小腹，再用全掌在腹部两侧从上至下直推3～5遍为一个循环 。

2 中医按摩教你甩掉腹部游泳圈的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 中医四招防治感冒
• 怎么才能瘦脸
• 香精勾兑的泰国香米吃了有什么危害 5招教你辨别劣质大米
• 中医对慢支病因的认识如何？
• 按摩預防春來感冒
• 中医治不孕应从根源诊断标本兼顾
• 心理医生教你如何缓解压力
• 按摩用什么油好
• 香菜的营养价值
• 中医调治面黄色斑