文章插图
1、抗衰老的食物很多,比如：核桃,具有补益肝肾、健脑益肺的功效 。
2、腰果,具有利尿降压、延年益寿的效果 。
3、花生,被誉为长生果,具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效 。
4、芝麻,有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果 。
5、板栗,具有养胃健脾、强筋壮体的效果 。
6、无花果,具有润肺止咳、健脾开胃、延缓衰老的益处 。抗衰老的食物还有很多,不胜枚举 。
【哪些食物抗衰老】7、作息要规律,保证充足的休息和睡眠,避免熬夜；保持乐观开朗的情绪,避免焦躁或抑郁也很重要 。

哪些食物抗衰老的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 小天鹅干衣机有哪些常见故障 小天鹅干衣机维修方法
• 门禁控制器有哪些品牌 什么牌子好呢
• 道教的民间饰物有哪些
• 无线可视门铃怎么样 有哪些优点
• 从物权有哪些
• 空调怎么省电 空调省电技巧有哪些【详解】
• 车险索赔的步骤有哪些
• 家用油烟机有哪些品牌 家用油烟机清洗方法【详解】
• 无线门铃有哪些特点 是怎么分类的
• 偏心螺丝常见的原理和作用是什么 安装方法有哪些