首先要双手抱着电线杆，腰上带上保险带 ， 脚上穿上脚扣；
然后先上左脚，把左脚的脚扣扣在线杆上，向下用力蹬，再上右脚，把右脚的脚扣扣在线杆上；
然后左脚松脚扣，重心落右脚，左手扶线杆，右手换到左手上方，同时再上左脚，这样交替着做动作；
【电工爬电线杆的具体方法】到达可以处理故障或一定高度后，两个脚将十字交叉扣到线杆上，然后把腰部的保险带环着线杆扣好，把保险带挪到臀部扣上，使整个身体向后倾斜15到30度 。

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