【喝小米粥能减肥吗】

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减肥最主要是要靠运动和饮食上的调理,才能达到更好的效果,喝小米粥最好选择在早晨和中午要适当的加一些荤菜,晚上也可以喝小米粥,这样进行搭配调理,是能达到减肥效果的 。肥胖一般是由于长期的饮食不合理,所以引起的,在这时候一定要注意调理自己的影子,加强自己身体的锻炼,结合平时调理肠道,这样才能达到不错的减肥效果 。想要减肥必须要控制饮食,不能暴饮暴食 。

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