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【怎么才能跑步快的方法】调整姿势,调整呼吸和快速挥臂才能跑步快 。跑步的姿势务必要正确,这是让跑步能够提速的基本前提 。跑步的时候务必要维持一定的节奏,让自己的手肘好好的带动手臂,很自然的来来回回摆动 。这样跑步才不会累,也比较利于提速 。

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