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【坐月子能吃饭吗】坐月子期间可以正常吃饭 。但必须注意以下事项：禁食寒凉、辛辣食品,如葱、姜、大蒜、辣椒等 。不宜大补,滋补过量易患肥胖症,还可以造成乳汁中脂肪含量增多,导致婴儿的肥胖或腹泻等 。多吃蔬菜、水果 。但对于蔬菜和水果,传统的观念认为蔬菜水果水气大,吃了会伤身体,这个没有可学依据,蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生 。

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