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豆类和虾是可以一起吃的,这两种食物并不存在相克的关系,而且这两种食物一起食用的时候既不会破坏彼此的营养成分造成营养流失,也不会在体内发生不良反应影响身体健康 。因此大家是可以放心食用的 。
豆类中含有丰富的钾,夏天的时候人们通常会流很多的汗导致出现钾流失引起疲乏无力以及食欲下降,而吃豆类正好可以起到缓解作用 。另外豆类还含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘有一定的效果 。而虾中则含有大量的锌、碘、硒、镁以及维生素B12等各类营养元素,非常适合身体虚弱以及病后需要调理的人食用 。
【豆类可以和虾一起吃吗】

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