后脑勺疼按什么穴位 _生活经验

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后脑勺疼按什么穴位
1、后脑勺疼按什么穴位
风府穴,双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。
2、右边后脑勺疼怎么回事
2.1、肌收缩性头痛
也称紧张性头痛,常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作,姿势不正等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,而产生头痛,头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。
2.2、颈椎病性头痛
头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的,颈椎片可有骨质增生。
2.3、枕神经痛
可由感染、局部刺激或或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部,枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。
3、后脑勺的补肾穴位
3.1、敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位,可防头晕、耳鸣、促听力。
3.2、用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,食指背着力,可以有效缓解疲劳。
3.3、用两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次,每日做2—3次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,起到耳聪目明的作用。这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。另外,中医学还认为,肾开窍于耳。因此,该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效,老年人不妨多做。
后脑勺疼的缓解方法
1、热毛巾局部外敷
如果有颈椎疼痛的问题的话,用热毛巾外敷是一个很好的法子。平时落枕也是偶尔会发生的事情,可能一两天都无法恢复,但是我们可以用一些方法来缓解疼痛。比如说用热毛巾。要用热热的毛巾,冷的或者是温的是没有办法来缓解的。
2、中草药来熏洗
中草药对于治疗颈椎病是有很好的疗效的,因为我们要知道中药治本,西药治标。而且中医药的文化是亘古流传的,可以去中医店里面看中医,并且根据中医的处方来抓药,可以煎水服用,也可以用来涂抹疼痛的地方。不仅是要涂抹药汁,还要按摩疼痛的地方。坚持这样做的话就有很好的疗效。
3、专业人士按摩
按摩是一个有效缓解疼痛的方法,如果真是疼痛难忍的话可以请身边的懂按摩手法的人来帮忙按摩一下,如果没有什么用的话可以去专门的机构请护工按摩。也可以选择去蒸桑拿,通过排汗也是排毒的方式。后脑勺短暂的疼痛不必要引起恐慌。但是如果持续了一段时间还没有好转的迹象的话就要试试以上的方法。
后脑勺疼如何预防
1、积极治疗脑科疾病
后脑勺疼痛的原因是非常复杂的,每次疼痛的症状也是有一定的区别性的,如果患者发现有剧烈疼痛,同时伴随有呕吐等症状,可能是由于颅内压比较高所导致的,部分人群可能会患有脑膜炎,脑肿瘤以及脑出血等现象,如果是这种情况,通常都需要积极地治疗原发性的疾病,控制各种脑科疾病就能够有效的预防后脑勺疼痛症状了,所以大家需要到医院去做检查,明确病因之后,然后选择对应性的处理方法。
2、控制血压
【后脑勺疼按什么穴位】其实高血压的患者也会发现后脑勺疼痛的现象,一般都会表现为后脑勺会有跳跃性的疼痛,当人体的血压恢复正常的时候,就会发现疼痛症状明显的改善,如果是这种情况,通常都需要定期的服用一些降压的药物,另外也需要调节好个人情绪,消除精神负担,尤其是在天气变冷之后要注意保暖防寒,血压的变化与个人的生活习惯以及情绪有非常大的关系,所以需要综合性能控制好血压就能够有效的预防后脑勺疼痛等现象。

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