【不吃早餐容易胖吗】

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是的,不吃早餐,新陈代谢率会自动调节,令热量的消耗减慢,脂肪就容易积聚 。而且早上不吃,到了中午自然会吃多一点,反而容易致胖 。人体经过一夜睡眠后,新陈代谢减慢,进食适量早餐可以唤醒体内各个器官,加快热量的消耗,减少脂肪积聚 。

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