1、主料:西兰花250克、牛肉80克、盐2克、油1勺、鸡粉1克、姜1片、蒜子1瓣 。
2、肉切薄片调入盐、糖、鸡粉、耗油、油、生粉、腌入味 。
3、西兰花洗净用淡盐水浸泡15分钟 。
4、热油锅煽香姜末,下牛肉翻炒 。
5、炒至变色约8成熟盛出 。
6、烧开一锅水下西兰花,灼一分钟断生 。
7、捞出沥干水 。
8、热油锅煽香蒜子 , 下西兰花翻炒 。
【牛肉西兰花怎么做减肥又好吃】9、调入鸡粉和盐调味,翻炒,牛肉回锅 。
10、翻炒均匀片刻即可上菜 。
牛肉西兰花怎么做减肥又好吃的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 西红柿怎么用开水烫皮
- 西洋参适合多大年龄吃
- 如何辨别西洋参的好坏
- 西洋参降血压吗
- 如何选择西洋参
- 山西省阳泉市属于什么县
- 西马手表什么档次
- 吃什么东西可以去白斑
- 怎样清理电脑c盘无用的东西
- 玉兰花树苗如何栽种