甲亢导致的失眠怎么治疗 _生活经验

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甲亢导致的失眠怎么治疗
1、甲亢导致的失眠怎么治疗
多年以来,治疗甲状腺功能亢进产生的失眠的时候往往用镇静药物、催眠、抗抑郁、抗焦虑药物,但是这些药物效果不理想,副作用比较大,并且容易产生依赖了一旦是停药症状立马就会出现,失眠马上又回来了,所以不适宜长期使用,同时大量的服用抑制神经的药物可以产生非常严重的后果,给患者带来了很大的痛苦。

2、甲亢失眠的食疗方
2.1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2.2、三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
【甲亢导致的失眠怎么治疗】2.3、桂圆莲子汤
相信大家都知道,桂圆跟莲子都是具有养心、宁神的功效,因此用两者合在一起熬成汤,就非常时候失眠患者服用,而且效果非常不错的哦。
2.4、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
2.5、安神汤
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
3、甲亢失眠吃什么好
3.1、奇异果
一项研究表明,每天吃两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十。所以,有睡眠障碍的你可以吃两颗奇异果,用它含有的丰富的钙、镁及维生素C来完成神经传导物质的合成与传递。此外,奇异果含有的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
3.2、葡萄
葡萄对改善失眠有很好的作用,因为葡萄当中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,所以,它可以调节睡眠,使失眠的情况得到改善。
3.3、香蕉
香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6,还含有让人精神愉悦的5―羟色胺物质,所以,吃香蕉可以调节人的心情,让你远离忧郁,自然而然就能让你心情美美地进入睡眠。
3.4、苹果
据现代生化分析,苹果富含多种元素,其中芳香成分中醇类含92%,羰类化合物6%,这种浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用,所以自然就有利于改善你失眠的情况。
为什么甲亢会导致失眠
甲亢起始多以精神刺激为主要诱因,而持久的刺激及感染等应激因素会造成自身免疫功能紊乱,导致甲状腺素细胞增生,进而出现紧张焦虑、失眠等症状。
另外,从中医角度,甲亢属于“瘿病”、“心悸”等病范畴。初起多实,病久由实致虚,尤以阴虚、气虚为主,以致成为虚实夹杂之症。
具体分析的话,这一类患者可表现为痰气郁结、气郁化火,火热之邪扰乱神明,故而失眠;或者阴虚阳亢,也会造成虚热内扰、心神不宁、心烦少寐;若患者属于气阴两虚类型,则阴阳失调、夜寐不安。
另外,除了甲亢本身造成失眠。接受甲亢治疗也可能增加失眠症出现的风险。很多甲亢治疗药物在部分患者服药的前二、三个月内,会发生皮肤痒、发疹、发烧、喉咙痛、肝功能异常等药物过敏现象。同时,睡眠不好,甚至夜间失眠也是十分常见的服药反映。
甲亢失眠要注意什么
1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上,并出现白天明显不适症状,甚则影响工作或学习功能,可去就诊。
2、服药见效后,忌立即恢复原来紧张的工作,或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下,使之巩固一个阶段,这样才有利于减少病情的再复发。
3、忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午有可能再睡一刻钟到半小时,就更好。
4、宜饮食清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。特别是老年人,以及50岁以上女同志,40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。
5、适度体力活动大有益处。“体脑并用,精神乃治”,即体力活动与脑力活动相适应,二者不能偏废,才能保持人的体格健壮和精神健康。

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