含典低的食物有哪些 _知识分享

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【含典低的食物有哪些】含典低的食物有各种合淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物,如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼等。植物含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜,例如甘蓝、卷心菜、大头菜等,但菠菜芹菜的含碘量比较高。

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