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1、营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠
2、生成一种新化合物--果糖基氨基酸,影响人体健康
【长期喝牛奶坏处有哪些】经验步骤：

1晨起空腹喝奶不宜 。因为人体空腹时胃肠蠕动快,牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠 。此外,大口喝奶的方法也不足取,因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会,不利于消化吸收 。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等,或边吃点心边喝牛奶 。
2牛奶不宜加糖煮沸 。牛奶中含有丰富的氨基酸,在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应,生成一种新化合物--果糖基氨基酸 。这种物质非但不能为人体消化吸收,反而影响人体健康,牛奶最好新鲜饮用,如太冷稍稍加热即可 。

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