肠功能紊乱多久能好 _生活经验

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肠功能紊乱多久能好
1、肠功能紊乱多久能好
肠功能紊乱多久能好和个人有关,不同的人体质不同,治愈时间也是不同,因此建议注意保暖,避免辛辣刺激性食物。
2、肠功能紊乱治疗方法
2.1、常规治疗
改变不良的生活和饮食习惯。有便秘症状的患者可通过增加膳食纤维(蔬菜及各种粗制谷物)来增加排便量;对脂肪高度敏感、餐后易出现腹痛症状的患者则应安排高蛋白、低脂肪(特别是动物脂肪)饮食;平日体力活动较少的患者应加强体育锻炼,以增强体质,加速神经功能的恢复。
2.2、药物治疗
胃肠动力药、抑胃酸药、解痉药等能缓解患者由于疾病的困扰而造成的情绪波动。如果病人出现较明显的抑郁、焦虑等精神症状,应该在专科医生的指导下进行药物治疗。
2.3、心理治疗
治疗的关键在于解决影响患者情绪的精神心理障碍。患者要保持乐观情绪,尽量让精神得到放松;积极调整生活方式,使作息规律化。如果怀疑自己患了某种疾病还应有针对性地进行相关检查,以解除疑虑。除此以外,患者还可就诊于专科医生,接受特殊的心理治疗,如催眠疗法、音乐疗法、松弛疗法等。
3、肠功能紊乱的病因
3.1、病理性因素
肠胃功能紊乱很多是因为消化不良、胃溃疡、便秘等疾病导致的。
3.2、精神心理因素
精神紧张会影响胃肠道的功能。
3.3、饮食因素
不规律的饮食习惯,暴饮暴食,会造成胃肠的蠕动性紊乱,从而影响患者健康。另外,专家告诫并提醒患者,应调整心态,保持乐观的心态这样更有利于病症的好转,经常焦虑不安,只会影响肠胃的消化功能,时间久了只会让并进一步恶化。合理安排自己的饮食习惯千万不要暴饮暴食,熬夜工作。多食用一些营养丰富,富含纤维的食物,适当增加一些室外活动,增强患者的抵抗力。
肠功能紊乱的临床表现
1、胃肠功能紊乱起病多缓慢,临床表现以胃肠道症状为主。胃神经官能症的患者多表现为:反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,每遇情绪变化则症状加重。
2、肠神经官能症又称肠易激综合征,为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主,患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。
3、腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加,粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
怎么预防肠功能紊乱
1、首先要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能;
2、其次注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟;
3、然后是适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验;
【肠功能紊乱多久能好】4、最后生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

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