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【含碘的食品有哪些】含碘的食品有很多,海洋生物的含碘量很高 。含碘最高的食物为海产品,如、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等 。海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上,其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右 。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克/千克 。

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