在日常生活中保持精神愉快利于长寿及精神健康 。如果到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触 。
老年人适合进行较持续、较的运动项目,如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等 。
【怎么才能预防老年痴呆】在饮食方面也要加以重视,既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质 , 如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要 。
怎么才能预防老年痴呆的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 离婚后不履行离婚协议书怎么办
- vivo手机中的吉他怎么用
- 拼多多闪电退货怎么取消
- 六面体垂直度怎么测量
- 微信打赏二维码视频怎么制作
- 容易长痘的人怎么调理
- 仙峰寺正殿之后怎么走
- 衣服洗串色了怎么复原
- 电热水器怎么安装 电热水器安装事项
- 白毛衣久了变黑怎么办