排除湿寒如何针灸 _生活经验

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排除湿寒如何针灸
1、排除湿寒如何针灸之针灸髋骨
髋骨:髋骨为经外奇穴名(kuāngǔEX-LE1) 。出《扁鹊神应针灸玉龙经》。在大腿前面下部,当梁丘两旁各1.5寸,一侧2穴。主治两脚膝红肿痛,腿痛,鹤膝风,下肢痿痹,下肢瘫痪,脚痛,脚丫风痛,寒湿走注,白虎历节风痛等。
2、排除湿寒如何针灸之针灸伏兔
区神经、血管:浅层有股前皮神经(股神经分支)和股外侧皮神经分布;深层有股神经肌支和旋股外侧动脉经过并分布。布有股前皮神经及股外侧皮神经;并有旋股外侧动、静脉分支通过。伏兔穴的功效与作用:伏兔有散寒化湿,疏通经络的作用。
【排除湿寒如何针灸】3、排除湿寒如何针灸之针灸膝关
膝关为经穴名。出《针灸甲乙经》。属足厥阴肝经。膝即膝部,关即机关,在此指膝关节,此穴在膝关节附近,故名膝关。膝关穴主治下肢部等疾患:如白虎历节,寒湿走注,下肢疼痛,腰腿不便,浑身风疹,透脑疽,膝髌肿痛,下肢痿痹等。
4、排除湿寒如何针灸之针灸涌泉穴
位置:足底,足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。
功效:涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。
5、排除湿寒如何针灸之针灸大椎穴
位置:颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。
功效:大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。
如何去除体内湿寒
1、中药法。一般都需要给患者用一些活血通络的中药能缓解病症,可以给患者用红花、桃仁、当归、川芎、郁金、三七、丹参等,这类药物是能够改善人体血流量的,预防人体形成血栓,还能够改善人体的新陈代谢,能够有效的缓解病症,很多患者朋友们在经过治疗之后都会有明显的改善。
2、要想祛除湿寒,大家需要坚持做运动,坚持做体育运动是能够促进人体新陈代谢,还能够排毒,建议大家每天需要跑步半小时,如果是有条件的朋友们每次锻炼的时间要达到30分钟到60分钟,强度是需要控制好的,刚开始可以做一些温和性的运动,然后慢慢的做一些稍微剧烈性的运动,运动是能够排除人体的湿气以及寒气。
3、热水泡脚。在每天晚上睡觉前半小时用热水来泡脚,热水的温度需要达到40℃左右,一定要保持水温,如果发现水温下降了,就需要及时的补充,要持续性地添加热水,能够有效的去除人体内的湿气以及寒气。
吃什么去除体内湿寒
1、山药
山药具有健脾利湿的功效,经常吃山药,能促进消化,改善肠胃功能,从而帮助人体排出毒素。山药的做法比较多,常见的有拔丝山药、清炒山药、山药排骨汤等。
2、糙米
糙米富含粗纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,从而起到很好的排毒效果。此外,糙米还能祛湿,有益健康。糙米的常见做法就是糙米粥、糙米豆浆等。
3、薏米
薏米具有去湿利尿、健脾消肿、排毒养颜之功效,所以适合湿寒之气较重的人群食用。薏米的做法有很多,一般直接用水熬成薏米粥即可。
4、红豆
红豆具有很好的去湿排毒效果,体内有湿寒之气的人,可以经常吃一些红豆。如果能和薏米一起搭配的话,效果会更好。

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