【男人吃什么补肾壮阳】

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1、补肾壮阳可以多吃核桃仁、龙眼肉、板栗、鸡肉、羊肉、羊腰子、驴肉、猪肝、猪肚、鹅蛋、榴莲、荔枝、韭菜、蒜苔、山药、芡实、茯苓、刀豆、黄鳝、石榴、大枣、生姜、大蒜、橘子、樱桃等温性饮食物 。
2、此外,黑色食物和咸口的食物,无论是肾阴虚、肾阳虚、还是肾精不足等患有任何肾虚证的人群,都可以选择这两类食物来补肾 。正如中医说,“五味所入,咸入肾”、“肾在色主黑” 。

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