【早饭吃太饱会胖吗】
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早饭吃太饱是有发胖的可能 。如果想在一定程度上的减肥的话可以每次少吃,而且要减少主食的摄入量,少吃的同时还要多加运动才有助于减肥,人睡了一个晚上,细胞需要代谢和呼吸,这些都需要能量,而能量的形成需要葡萄糖,早上起来后人体缺乏葡萄糖,而你吃的东西需要消化又得需要葡萄糖生成的能量去运输,所以早餐过后几乎所有的器官都在以胃为中心而工作,人一天的能量30%是从早餐上获取,能量不足首先影响的是大脑,脑细胞要死亡,死亡的后果就是记的东西会遗忘,听营养学家说过,早餐不能吃素的,要吃就吃谷物和瘦肉主要,还有就是吃早餐只吃7分饱就行了 。
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