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【吃哪些东西不会胖】如苦瓜、黄瓜,这些蔬菜都具有低糖、无脂肪、高纤维素、高营养的特点,不仅不会胖,而且还有助于胃肠蠕动,促进身体健康 。不会发胖,必须具备低糖、低脂肪的特点,只有这样,才能使体重不会增加 。现实中这样的食物主要见于以上所举例的蔬菜和水果 。

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