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肝气虚中药调理
1、肝气虚中药调理
1.1、党参
能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良 。
1.2、太子参
补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症 。
1.3、白术
补气健脾、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症 。
2、肝气虚喝什么茶好
2.1、玉屏风茶
材料:党参6克,黄耆15克,白术8克,防风6克 。
做法:将所有材料放入锅中,加1000cc水以大火加热滚沸后,续煮10分钟即可关火趁热饮用 。
功效:针对盗汗症状,以白术、黄耆来改善,白术另有强健脾胃功用,能提振食欲、增强体力 。而黄耆则能强心护肝,改善体虚症状、提升免疫力 。
2.2、参耆桂枝茶
材料:人参6克,黄耆15克,桂枝4克 。
做法:将所有材料放入锅中,加1000cc水以大火加热滚沸,续煮10分钟即可趁热饮用 。
功效:人参具大补元气、提升肠胃机能、安神等效用,搭配能改善四肢冰冷、散寒解虚的黄耆与桂枝,来改善体质虚寒者的问题 。
2.3、黄芪糯米茶
材料:黄芪、糯米、黑芝麻、红糖 。
做法:将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水,随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用;将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟;将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖,水开之后就可以服用了 。
3、肝气虚食疗方法
3.1、沙糖玉米粥
玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可 。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处 。
3.2、桂圆山药粥
山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,白糖适量 。把山药去皮切成薄片 。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成 。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉 。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处 。
3.3、茯苓粥
粳米100克,茯苓末30克,煮粥 。茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人体的免疫功能 。
容易肝气虚的人群
1、先天缺失者
父母双方或是一双方为气虚体质者,以及怀孕时妊娠反应大,造成胎儿营养不良、早产、后产喂养不当等,都会导致气虚体质 。
2、经常劳累过度者
脑力劳动者与体力劳动者,过度疲劳而没有得到及时的调整,都会慢慢形成气虚体质 。脑力工作者,长期用脑过度,思虑伤脾,劳伤心思;体力劳动者,体力水消耗过大,休息不足,营养跟不上而造成气虚 。
3、大病或久病者
久病耗气,曾经有过大病者,做过手术,或是患有一些慢性疾病者,又或肺脾肾等脏腑功能减退,会因气的生化不足等,从而导致元气不足 。
肝气虚症状有哪些
1、少言懒语容易神疲乏力 。气虚的人一般少言懒语、不爱吭声,不像气足的人精神头很足,能很积极地参与活动、发表意见,而气虚的人就是喜欢多一事不如少一事 。什么是少言懒语?就是你跟他说话,他都不爱回答,多说两句都累 。
2、怕冷很容易感冒 。气虚的人怕冷,怕被风吹,一凉就受不了,猛打喷嚏,容易感冒,特别是小朋友们 。有的小朋友感冒刚好,去趟幼儿园回来又打喷嚏了,家人很着急,怎么又感冒了?其实这就是身体气虚的表现 。总结一下,气虚是肾气、脾气、肺气都不足,其中,肾气是从母亲胎里带来的,充盈程度不一,另外,脾气很关键,一个人往往都是脾气不足才导致肺气不足,所以脾气不足的人很容易感染外邪 。
【肝气虚中药调理】3、吃东西容易腹胀 。气虚的人吃东西容易腹胀,因为他的脾不容易运化食物,不容易运化的食物滞留在体内就会引起腹胀 。
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