食材用料：
苦瓜1条、绞肉1份、蒜泥适量、味素3.5茶匙、姜汁25克、酱油40克、葱少许、枸杞少许 。
苦瓜镶肉的做法如下：
1、将猪绞肉拌入蒜泥、味素、酱油与姜汁；
2、将枸杞泡热水半小时；
3、将苦瓜切约3.5厘米，将其去籽，并在苦瓜内圈用太白粉水稍微沾一下；
4、将绞肉塞入苦瓜；
【苦瓜镶肉要蒸多久】5、最后将苦瓜镶肉放入电锅内蒸，外锅两杯水，蒸15分钟，最后再将枸杞放上即可 。

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