【晚上吃什么菜不长胖】

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晚上吃一些冬瓜,白菜,胡萝卜不会长胖 。这些菜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重 。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪 。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低 。

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