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有痘痘喝红茶好还是绿茶好
1、有痘痘喝红茶好还是绿茶好
红茶 。
喝红茶的好处:
1.1、 预防流感
长期用红茶漱口或者是直接饮用,能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内,因此红茶能有效的增强心脏的血液循环,并有效减少钙元素在体内的消耗 。但小编建议大家在喝红茶的时候,切记不要空腹饮用,空腹喝红茶会降低消化功能 。
1.2、帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲,红茶它属于发酵茶,相对于其他茶性来说是较温和的,因此对身体刺激性就比较小,即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。常喝红茶可以帮助胃肠消化、助养生、开胃口,还可利尿并有消除水肿等多种作用 。喝红茶的好处有很多,但在喝红茶的时候要有掌握的饮用方式 。大量饮用红茶会引起头昏、心慌的症状 。
2、什么茶能祛痘
2.1、玫瑰金盏茶
成份:玫瑰花5朵,金盏花2朵 。
冲泡方法: 将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用 。
作用:祛痘、美白、补水 。
特点:注意 无明显宜忌 。
2.2、月见草茉莉祛痘茶
成份:月见草6朵,茉莉花1茶匙,红巧梅4朵 。
冲泡:将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用 。
方法作用:能调节内分泌、淡斑祛斑,对消除暗疮粉刺有一定效果 。
特点:注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮 。
3、长痘的原因
四大原因:油脂、死皮肤细胞、毛孔堵塞、细菌感染 。
痘痘出现的地方是皮脂腺发达之处,皮脂的作用是润滑皮肤和毛发,它们沿着发轴经毛囊来到皮肤表面 。如果身体分泌过多的皮脂,加上过多的死皮肤细胞,两者就会在毛囊里堆积,为细菌生存创造条件,进而导致发炎 。
激素变化会诱发和恶化青春痘,青春期雄激素增多可导致皮脂腺增大、皮脂分泌增多,怀孕和服用口服避孕药都会影响皮脂分泌,女性血液中雄激素水平过低也会导致痘痘恶化 。含有皮质类固醇、雄激素、锂的药物会恶化痘痘 。奶制品、富含碳水化合物的食物可能会诱发痘痘,巧克力有可能使之恶化 。
长痘应该吃什么
1、大蒜
大蒜对内分泌失调有着重要作用 。大蒜既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感染的能力 。此外,它还能帮助调节血糖水平 。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡 。
2、含蛋白质的食物
鱼类是富含蛋白质的食物之一,而且还含有丰富的OMEGA-3,Omega-6和ω-9油 。这些油都是脂肪的最佳来源,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡 。
3、多吃黄色食物
黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,还可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力 。
4、多吃富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等 。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡 。
如何预防长痘
1、不要盲目用药
长痘痘的人都普遍会犯一个错误,就是发现有痘痘后就盲目使用祛痘产品,要知道用错方法不但去不了痘痘,反而会伤害了皮肤 。让痘痘更加严重 。
2、 保持个人卫生
个人卫生做不好,可能是青春痘长期存在的原因 。常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘 。
3、保持枕巾、枕头勤换洗的习惯
枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍 。所以每日换洗枕巾是经常长痘痘的人要注意的 。
4、避免发胶、定型液喷到脸上
【有痘痘喝红茶好还是绿茶好】发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净 。此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染 。
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