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【七月生孩子怎么坐月子】夏天坐月子天气较热,首先住房必须通风、凉爽,绝对不能包额头,也不需要穿长衣长裤和袜子,但注意不让风直接吹在身上,以免着凉感冒,空调温度最好在25-27度之间为宜 。多饮水,以尿色淡黄色为度 。坐月子不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻的食物 。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑 。

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