【如何讲话时不紧张】

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平时经常试着给自己一些信心,夸夸自己,不要想到什么或者想做什么就自己先否定自己,也不要太在乎别人对你的看法 。偶尔不妨夸张一点,也就是自我感觉良好一些,多肯定自己,慢慢的改变,不要着急也不能着急,你会渐渐发现自己的个性的 。切记,不要强求什么个性或者说一下子就改变自己特别多,因为改变是需要过程和时间的,贪多嚼不烂 。

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