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错误使用跑步方法导致的 。这是因为你没有掌握正确的跑步保护膝盖的方法！
首先,你需要知道跑步和膝盖之间的关系！
其实,适量适度的跑步方法,正确的跑步不仅不能伤到膝盖,反而会使膝盖的健康得到明显的改善！很多不运动的朋友膝盖的寿命反而会减少,反而会得上一些严重的关节炎等疾?。?
【跑步为什么膝盖痛】如果你能适量适度锻炼,膝盖就会因为锻炼而变得更加强健,我们的膝关节会更坚硬,同时我们也能避免关节炎等疾病的烦恼！即使到了老年,我们的膝盖健康也依然不错！
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