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1、少吃重口味食物：饮食和浮肿关系密切,吃的东西会表现在身体上,因此要尽量少吃盐和重口味的食物,尽量吃一些味道清淡的食物 。
2、多吃排水食物：红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,有利于消肿 。
3、将全身浸泡在温水里,利用水温来提高身体的新陈代谢、促进血液循环,可以将多余的水分和废物从体内排除 。
【眼袋浮肿如何去掉】4、经常运动的朋友,不管是气色、体态或者是健康状态都比一般人要好,脸部也不容易浮肿,多做有氧运动、伸展体操效果最好 。

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